Vorbind cu fiica ta despre menstruație

Atunci când vine vorba de discuția legată de menstruație, crearea unui mediu confortabil și deschis pentru femei și fete este foarte important. În acest articol, vom explora o soluție inovatoare și ecologică: chiloții menstruali. Indiferent dacă ești o mămică de 45 de ani sau o adolescentă, aici poți descoperi cum această lenjerie intimă revoluționară îți poate transforma viața și te poate ajuta să combați tabuurile. Alătură-te safe space-ului nostru pentru sfaturi practice și educație plină de compasiune.

Rolul mamelor în debutul menstruației

Mamele au un rol esențial în abordarea subiectului “menstruație” cu fiicele lor. Adesea, fiica se adresează mamei cu întrebări. Iar noi, ca părinți, ne dorim ca ele să facă acest lucru. Totuși, să fim sinceri, nu este un subiect ușor, iar ca adulți, nu ar trebui să așteptăm ca fiicele noastre să facă primul pas. Mai bine să afle adevărul de la noi, în loc să se bazeze pe internet, YouTube sau prietenele lor ;) In cazul in care fiica ta nu ți-a spus despre menstruația ei, nu o lua personal. Este posibil ca ea să-și dorească să-și prelungească statutul de "mică fetiță" puțin mai mult, unde se simte protejată. Așadar, haide să luăm noi inițiativa și să începem conversația! 

Știm asta... Nu este ușor... Curaj!

În acest articol, subliniem importanța dialogului deschis între mame și fiice și importanța pregătirii fetelor pentru această schimbare semnificativă a corpului lor în timpul adolescenței.

Doar mama este responsabilă de discuția despre menstruație?

• Rolul altor membri ai familiei:

În timp ce mama este în mod tradițional văzută ca figura principală în discutarea menstruației, și alți membri ai familiei pot juca un rol important. Surorile, verișoarele, mătușile și chiar prietenele apropiate pot oferi un “safe space” unde fetele pot căuta răspunsuri și pot împărtăși experiențe. Este important să le permiți fetelor să se apropie de persoana cu care se simt cel mai confortabil, chiar dacă nu este mama lor.

• Educatori, profesioniști în domeniul sănătății și planificare familială:

Instituțiile de învățământ, furnizorii de servicii medicale și organizațiile de planificare familială sunt resurse valoroase pentru abordarea întrebărilor legate de menstruație. Programele școlare și consultațiile cu medici sau ginecologi pot oferi informații și suport suplimentar. Ca părinte, nu ezita să te bazezi pe expertiza profesioniștilor pentru a te ajuta să te pregătești pentru prima menstruație a fiicei tale.

Inițierea primei conversații despre menstruație:

La ce vârstă ar trebui să începi să discuți cu fiica ta despre menstruație? Este recomandat să începi discuția cât mai devreme posibil pentru a o ajuta pe fiica ta să se pregătească pentru această schimbare semnificativă, din timp.

Cum să abordezi subiectul menstruației în funcție de vârstă?

• Înainte de 6 ani – La Libréa, credem, bazat pe experiența noastră (Laurence are 2 adolescenți și Anouk are 3 copii mici, fondând împreună Libréa în 2011), că copiii pun întrebări la care sunt capabili să înțeleagă răspunsul. Dacă nu au apărut întrebări, nu este absolut necesar să discutați despre acest subiect de la o vârstă foarte fragedă. Cu toate acestea, copiii mici însoțesc adesea mamele la toaletă și s-ar putea întreba de ce este roșu sau ce este acel lucru alb lipit de chiloți? Iată o mică poveste pe care o poți adapta fără să trebuiască să inventezi ceva, fiind ușor de povestit la această vârstă, atât pentru băieți, cât și pentru fete: "Puiule, fiecare mamă are un mic cuib plin de iubire care se formează în burtica ei în fiecare lună. Dacă vine un bebeluș, micul cuib îl protejează și îi oferă tot ce are nevoie pentru a crește. Chiar și tu ai avut un mic cuib care te aștepta aici în burtică! Când nu apare niciun bebeluș, micul cuib dispare și se transformă în acest roșu pe care îl vezi. Nu doare. Și se întâmplă în fiecare lună."
• Între 6 și 9 ani, în funcție de maturitatea copilului, începem să oferim explicații mai detaliate și să folosim termeni mai preciși/științifici pentru a denumi părțile corpului. Dacă sunt suficient de mature pentru a înțelege, nu ezita să le explici biologia din spatele menstruației: "Aproximativ la fiecare 28 de zile, unul dintre ovare eliberează un ou, și este ceea ce numim ovulație. În același timp, schimbările hormonale pregătesc uterul pentru sarcină. Dacă are loc ovulația, dar oul nu este fertilizat, mucoasa uterină se desprinde și este eliminată prin vagin împreună cu oul, sub formă de sânge. Acesta este ciclul menstrual."
• În jurul vârstei de 9 ani, dacă nu ai făcut-o deja, este de preferat să dedici un moment acestei conversații, explicându-I fiicei tale ciclul feminin și reproductiv. În zilele noastre, pubertatea poate apărea din ce în ce mai devreme, acest fapt fiind de obicei cauzat de obiceiurile noastre alimentare și schimbările de mediu. Ai putea fi surprinsă să afli că unei fete îi poate veni prima ei menstruație la 9 ani! Este important și să le prezinți produsele de igienă menstruală, cum ar fi tampoanele, absorbantele, chiloții menstruali, absorbantele reutilizabile, etc. Te sfătuim să le echipezi ghiozdanul școlar cu un kit de supraviețuire (descoperă aici la ce ne referim prin asta) și mai ales, nu uita să menționezi că vei fi mereu acolo să le ajuți atunci când vor trece prin această schimbare!

În timpul conversațiilor, nu uitați de băieții voștri, care au și ei nevoie să înțeleagă această schimbare importantă din viața umană!

Dacă ți se pare puțin ciudat și nu știi ce le-ai putea spune, iată principalele informații pe care le poți împărtăși cu ei:

• Menstruația este o parte normală a vieții femeilor.
• Este o veste minunată! Înseamnă că într-o zi vor putea crea viață.
• Prima menstruație va fi probabil ușoară (poate doar câteva picături de sânge) și neregulată, dar în cele din urmă va urma un ciclu lunar. În medie, menstruația apare la fiecare 28 de zile și durează între două și șapte zile.
• Este normal să experimentezi anumite simptome în timpul menstruației, cum ar fi dureri de spate, crampe, sensibilități, dureri de cap, oboseală, balonare, schimbări de dispoziție sau pofte alimentare.

Abordarea subiectului menstruației cu fiica ta într-un mod simplu:

Atunci când discuți despre menstruație, este util să-ți împărtășești experiențele personale cu fiica ta. Poți, de asemenea, să împărtășești anecdote din experiențele prietenilor tăi pentru a crea o conversație mai personală și mai de încredere, în loc să te bazezi exclusiv pe cunoștințe teoretice. Oferirea sfaturilor practice poate ajuta la normalizarea experienței și la reducerea anxietății asociate cu aceasta.

Pentru multe mame, alegerea produsului menstrual potrivit devine o preocupare atunci când fiicei lor îi începe menstruația. La Libréa, am creat o gamă de lenjerie menstruală special concepută pentru adolescente. Această soluție naturală, ecologică și confortabilă poate îmbunătăți semnificativ experiența fetelor în timpul primelor lor menstruații.

Spune adio stresului de a cumpăra constant absorbante și bucură-te de faptul că menstruația poate fi gestionată la fel de ușor ca orice altă perioadă a lunii. Sperăm sincer ca prima menstruație a fiicei tale să decurgă fără probleme, și te încurajăm să cauți sprijin din partea diferiților profesioniști din domeniul educației și sănătății dacă va fi nevoie. Apariția menstruației este unul din multele cele mai frumoase momente pe care le poți împărtăși cu fiica ta.

De asemenea, am dezvoltat un costum de baie disponibil în mărimea XS pentru a o ajuta pe fiica ta să evite situațiile complicate la piscină sau la mare, atunci când este pe ciclu. La această vârstă, singura ei grijă ar trebui să fie să se distreze și să se bucure de viață! Descoperă costumul nostru de baie menstrual aici! 

Lasă-ne un comentariu mai jos cu părerea sau experiența ta, pentru a ajuta alte mame și familii!

Să ai o zi frumoasă,

#Libréagurl