Ma chère,
Avec l’été qui bat son plein et de merveilleuses vacances en tête, nous souhaitons tous profiter pleinement de cette période. Je sais que pour beaucoup d'entre nous, planifier des vacances parfaites ne consiste pas seulement à faire ses valises, il s'agit également de s'assurer que nous sommes prêts à toute éventualité, y compris la gestion de nos règles.
Partageons donc quelques conseils utiles et aidons-nous les uns les autres à préparer vos vacances 2024 sans soucis ni tracas :
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Planification selon le cycle menstruel : Pourquoi tant d’entre nous, les femmes, choisissons-elles de planifier leurs vacances en fonction de leur cycle menstruel ? De nombreuses femmes choisissent de planifier leurs vacances en fonction de leur cycle menstruel pour éviter les inconforts menstruels et les problèmes liés au voyage. Pour certains, cela peut signifier choisir des destinations ou des activités qui correspondent à leurs phases lunaires pour se sentir plus à l'aise et éviter les situations stressantes. C'est un choix personnel et pratique pour garantir des vacances agréables et sans soucis.
Pour vous aider à mieux planifier vos vacances en fonction de votre cycle menstruel, nous vous recommandons d'utiliser un calendrier du cycle menstruel en ligne. Vous pouvez trouver plus d'informations et des conseils utiles à cet égard dans notre article de blog dédié : Top 3 des calendriers menstruels pour suivre l'ovulation et le cycle menstruel . Cet outil peut vous aider à mieux anticiper et gérer vos règles en voyage et à profiter de vacances sans soucis.
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Kit de survie des règles : Même avec le meilleur calendrier menstruel, nous savons que le cycle menstruel peut être imprévisible et que les règles peuvent survenir à tout moment. Par conséquent, il est toujours préférable de se préparer avec un kit de survie d’une durée minimale dans vos bagages. Remplacer vos paquets de tampons rose fluo par un slip de bain menstruel est un excellent choix : ils sont non seulement plus stylés et confortables, mais aussi beaucoup plus pratiques. De plus, ces sous-vêtements réutilisables se font discrets dans votre valise et peuvent être utilisés même lorsque vous n'avez pas vos règles (ce qui n'est pas le cas d'un paquet de tampons roses fluo :)). Pour compléter ce kit de survie, un pack de vitamine C et de magnésium peut vous aider à maintenir votre humeur et votre niveau d'énergie élevés, vous garantissant ainsi d'être prêt pour n'importe quelle aventure ! Nous vous conseillons un petit guide avec différentes formules à base d'huiles essentielles et de plantes médicinales pour :
- Soulager les douleurs menstruelles
- Combattre les menstruations abondantes (et douloureuses).
- Éviter les sautes d'humeur
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Mise à niveau du sac : Un sac étanche est un accessoire indispensable pour transporter un maillot de bain sale ou mouillé. Assurez-vous de prendre le temps d'organiser vos bagages afin d'avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main.
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Communication ouverte : N'hésitez pas à parler à votre partenaire de vos projets de voyage et de ce que vous ressentez face à vos règles. Même si cela peut sembler un sujet embarrassant, vous serez surpris de voir à quel point votre partenaire peut vous comprendre et vous soutenir.
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Détendez-vous et profitez : n’oubliez pas que les vacances sont synonymes de détente et de plaisir ! Même si les menstruations peuvent apporter certains défis, essayez de vous concentrer sur le côté positif et profitez de chaque instant de vos vacances.
En fin de compte, planifier des vacances sans stress est possible avec un peu d’organisation et de préparation. Alors prenez votre temps pour vous préparer, puis détendez-vous et profitez pleinement de vos vacances 2024 !
Avec amour et bonnes pensées,
#libreagurl
