L’un des plus grands défis pour de nombreuses adolescentes est de surmonter la honte et les tabous liés aux menstruations et à la natation. Il est important de leur apporter du soutien et des informations pour surmonter ces obstacles et profiter de la baignade librement et sans soucis.
Pour résoudre ce problème, commencez par avoir une discussion ouverte et honnête avec votre adolescent. Assurez-vous de lui donner un espace sûr pour exprimer ses questions et ses inquiétudes concernant les menstruations et la natation.
Une autre étape essentielle consiste à éduquer l’adolescente sur les menstruations et sur la manière de bien les gérer en nageant. Vous pouvez utiliser nos ressources, dont cet article et les autres articles de la série, pour vous donner des informations utiles et des conseils pratiques : Nager pendant vos règles ? Oui! Une solution pour profiter au maximum de l'été
Encouragez-la à développer une attitude positive envers son corps et ses menstruations. Aidez-la à comprendre que la menstruation est un processus naturel et ne devrait pas l'empêcher de pratiquer des activités comme la natation.
Si votre ado s'inquiète d'éventuelles fuites en nageant, vous pouvez lui recommander d'utiliser une culotte menstruelle pour la salle de bain . Il apporte protection et confiance pendant les règles et peut ainsi éviter de telles situations désagréables.
Pour en savoir plus sur la culotte menstruelle pour la salle de bain et comment elle peut apporter une protection, vous pouvez accéder à la page produit dédiée sur notre site internet.
Pour plus d'informations sur la manière d'aider les adolescentes à gérer leurs règles, nous vous invitons à consulter également notre blog dédié à cela : Pour les adolescentes et leurs mères .
En fin de compte, nager pendant vos règles ne devrait pas être une cause de honte ou d’anxiété pour votre adolescent. Avec un peu de communication ouverte, d'éducation et d'encouragement, vous pouvez l'aider à se sentir en confiance et à profiter de chaque instant qu'il passe dans l'eau.
